Atemspaziergang

Der Atemspaziergang ist ein Spaziergang, auf dem wir gemeinsam unsere Wahrnehmung für unsere Atmung schulen. Wir probieren aus,  wie sich unsere Körperbewegungen auf unseren Atem auswirkt und umgekehrt, was das mit den Bewegungen in unserem Geist macht und was unsere kleinen Zehen mit unserem Atem zu tun haben. Wir verändern unseren Atem im Gehen und im Stehen durch unsere Vorstellungskraft und unseren Körper, lassen auch den Dr. Kneipp zu Wort kommen und nutzen kaltes Wasser für die Beeinflussung unseres Kreislaufs und unserer Atmung.